Entdecken Sie Ihren persönlichen Plan für ein langes Leben

Machen Sie einen wissenschaftlich fundierten Test, um Gewohnheiten, Gesundheitsinformationen und Änderungen Ihres Lebensstils zu entdecken, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen, langsamer zu altern und länger zu leben – ganz nach Ihren Vorstellungen.

Was Sie über Ihre Gesundheitsspanne lernen werden

Von biologischer Alterung bis hin zu täglichen Erholungsmustern analysiert unser Quiz, was wirklich wichtig ist – damit Sie Maßnahmen ergreifen können, die tatsächlich funktionieren.

Einblick in das biologische Alter

Verstehen Sie, wie Ihr Körper innerlich altert – nicht nur anhand der Zahl auf Ihrem Ausweis.

Erholungs- und Widerstandsfähigkeitsindex

Sehen Sie, wie gut sich Ihr Körper von Stress, Schlafmangel oder Müdigkeit erholt.

Lebensstil-Risikozonen

Entdecken Sie versteckte Gewohnheiten, die möglicherweise unbemerkt den Alterungsprozess beschleunigen – und lernen Sie, wie Sie diese ändern können.

Umsetzbarer Weg zu mehr Langlebigkeit

Erhalten Sie einen klaren, personalisierten Fahrplan mit kleinen Veränderungen für große Wirkung.

Kognitive Vitalitätsprüfung

Sehen Sie, wie sich Ihre aktuellen Gewohnheiten auf Ihre Konzentration, Ihr Gedächtnis und die langfristige Gesundheit Ihres Gehirns auswirken können.

Übersicht über kardiometabolische Risiken

Übersicht über kardiometabolische Risiken Erkennen Sie subtile Anzeichen im Zusammenhang mit Herzgesundheit, Entzündungen und Stoffwechseleffizienz, bevor sie zu echten Problemen werden.

Ihr Langlebigkeits-Schnappschuss

Erholungs- und Widerstandsfähigkeitsindex

Entzündung

Langlebigkeitsplan

Auf Sie zugeschnitten. Angetrieben durch Daten.

Wir machen keine Standardlösungen. Ihr persönlicher Plan für ein langes Leben basiert auf Ihren individuellen Angaben – Gewohnheiten, Energiepegel, Ziele und mehr – und wird in intelligente, umsetzbare Schritte übersetzt. Unser Algorithmus analysiert, wie Sie schlafen, sich bewegen, essen und sich erholen – und zeigt Ihnen, was funktioniert, was nicht funktioniert und wo Sie die wirkungsvollsten Veränderungen vornehmen können.

1

Machen Sie das Quiz

Beantworten Sie ein paar kurze, wissenschaftlich fundierte Fragen zu Ihrem Lebensstil, Ihren Gewohnheiten und Ihren Zielen.

2

Erhalten Sie Ihre Ergebnisse

Erhalten Sie sofort einen personalisierten Bericht, der Ihnen zeigt, wie Sie altern – und wo Sie sich verbessern können.

3

Folgen Sie Ihrem Plan

Nimm kleine, gezielte Änderungen vor, die deine Energie, Belastbarkeit und langfristige Gesundheit steigern sollen.

Was Sie erhalten

Ihr persönliches Toolkit für ein langes Leben – alles, was Sie brauchen, um sich besser zu fühlen, klüger zu altern und kräftiger zu leben.

Langlebigkeitsprofilbericht

Eine personalisierte Analyse darüber, wie Ihr Körper altert, wie Sie sich erholen und was Ihrer langfristigen Gesundheit hilft oder schadet.

Umsetzbare tägliche Mikro-Gewohnheiten

Gesundheitsspanne-Zielverfolgung

Experten-Video-Mini-Lektionen

Monatliche Protokollaktualisierungen

Fortschrittsanzeige

Ihre zukünftige Gesundheit beginnt hier!

Wir haben die neuesten Erkenntnisse aus den Bereichen Langlebigkeitsforschung, Verhaltensänderung und Wellness-Strategie in einem einfachen Tool zusammengefasst, das genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dies ist nicht nur ein Quiz – es ist der erste Schritt in Richtung der Zukunft, die Sie verdienen.

Auf fundierten Forschungsergebnissen basierend

Wir haben bewährte Prinzipien aus den neuesten Erkenntnissen der Gesundheits- und Verhaltenswissenschaften in ein Format gebracht, das leicht verständlich und noch einfacher anzuwenden ist.

Tausende vertrauen uns

Menschen auf der ganzen Welt nutzen bereits unsere Tools, um sich besser zu fühlen, klarer zu denken und ihr Altern selbst in die Hand zu nehmen – eine kluge Gewohnheit nach der anderen.

Hyper-persönlich, nicht generisch

Ihr Plan basiert auf Ihrem Lebensstil, Ihren Zielen und Ihren Erholungsmustern – hier gibt es keine Standardempfehlungen.

Entwickelt für vielbeschäftigte Menschen

Keine komplexen Routinen oder unrealistischen Pläne. Unser System passt sich Ihrem Tagesablauf an, ohne Ihnen zusätzlichen Stress zu bereiten oder Zeit zu rauben.

Nachhaltig, nicht extrem

Bei Langlebigkeit geht es nicht um radikale Umwälzungen. Es geht darum, kleine Veränderungen anzustreben, die Bestand haben – und zusammenwirken.

Von der Erkenntnis zur Tat

Wir sagen Ihnen nicht nur, was los ist – wir zeigen Ihnen auch, was Sie dagegen tun können. Ihr Bericht enthält klare, personalisierte nächste Schritte, die tatsächlich etwas bewirken.

Sind Sie bereit, Ihre Zukunft selbst in die Hand zu nehmen?

Sie brauchen keine weitere App oder keinen weiteren Trend – Sie brauchen einen Plan, der auf Sie zugeschnitten ist. Machen Sie den Test und entdecken Sie Erkenntnisse, für die Ihr zukünftiges Ich Ihnen dankbar sein wird.